당뇨에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 양파즙 효능 10가지 직장 다닐 때 많이 마셨던 양파즙 오늘은 양파즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능 10가지 1. 다이어트 비타민과 칼륨, 항산화 물질이 풍부한 양파즙은 다이어트 하시는 분들께 효과적입니다. 2. 혈액순환 혈액순환에 도움이 되어 약재에 쓰일 정도로 좋은 양파즙은 퀘르세틴이라는 성분이 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 안정화시켜 혈 중 콜레스테롤 수치를 유지시켜 주는 역활을 합니다. 3. 복부지방 개선 항염효과와 혈중 콜레스테롤 수치 조절 및 중성지방 수치까지 낮춰주는 효과가 있는 양파즙은 복부지방 개선에도 도움이 됩니다. 4. 노폐물 독소 배출 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과 있는 양파즙을 섭취할 경우 원활한 혈액순환과 노폐물 및 독소도 같이 배출되는 효과를 볼 수 있습니다. 5. .. 더보기 야콘의 효능 및 먹는법 안녕하세요 농촌 와이프예요. 오늘은 야콘의 효능과 먹는 법에 대해서 알아보도록 할 거예요. 야콘의 효능 및 먹는 법 안데스 산맥이 원산지인 야콘은 당뇨에 효과가 좋다고 널리 알려진 식품입니다. 생김새는 고구마와 비슷한데 달고 아삭한 식감과 많은 수분을 가지고 있습니다. 야콘은 뿌리뿐만 아니라 잎과 줄기에도 효능이 있어 다양하게 활용하여 먹을 수 있습니다. 야콘의 효능 1. 체내 독소 배출 프리페놀, 카페익산, 페루 익산 성분 등이 풍부한 야콘은 우리 몸에 해로운 독소를 체외로 배출시켜 신진대사를 도와주는 효능이 있습니다. 2. 심혈관계 질환 예방 및 개선 미네랄과 칼륨, 폴리페롤 성분이 풍부한 야콘의 줄기와 잎은 체내에 불필요한 나트륨을 배출시켜주고 혈관을 강화시켜주며 혈압을 낮춰 주어 고혈압, 동맥경화.. 더보기 이전 1 다음
