전체 글 썸네일형 리스트형 겨울에 더 힘든 수족냉증 원인 및 치료 겨울만 되면 심해지는 수족냉증으로 수면양말 없이는 못 지내는 농촌 와이프 그렇게 더운 여름에도 손, 발은 차가운데요. 체질 문제인 거 같아 고쳐보려도고 노력했지만 쉽지 않더라고요. 오늘은 저도 공부 할 겸 수족냉증 원인 및 치료에 대해 알아보고 수족냉증을 이기는 음식에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 수족냉증 원인 및 치료 수족냉증이란? 수족냉증은 춥지 않을 만한 온도에 손발이 차갑고 시려서 일생생활에 불편을 주는 상태를 말한다. 추운 곳 뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 찬데 심한 경우 뼛속까지 차갑다고 느끼고 건강에도 심각한 문제를 일으킨다. 수족냉증 원인 1. 수족냉증 원인의 첫 번 째는 대사기능이 떨어져 추위를 이겨낼 체열을 생산하지 못하는 경우다. 대사기능을 방해하는 요소에는 노폐물과 독소가 .. 더보기 농촌와이프 냉동새우로 알리오 올리오 파스타 만들기 안녕하세요 농촌와이프에요~ 어제 동생이 사 온 로제 와인이 있어서 오늘은 냉동새우로 알리오 올리오 파스타를 만들어 봤어요. 어제부터 계속 폭식하는 저희.... 그래도 새해니깐 새해니깐 하면서 계속 먹어요. 페퍼론치노가 있으면 더 좋겠지만 갑자기 써야 하는데 없다면!!! 마트에 가서 살 필요가 없어요. 청양고추만 있다면 가능해요. 저는 감바스 겸 먹으려고 새우를 듬뿍 넣었답니다. 어려워 보이지만 정말 정말 쉬운 알리오 올리오 파스타 만들기 해볼까요? 먼저 냉동새우를 차가운 물에 해동해주세요. 칵테일 새우도 좋고 냉동새우도 좋아요. 칵테일 새우로 하면 색이 더 이쁘겠죠? 저는 새송이 버섯도 넣었어요. 새송이 버섯을 넣어서 먹으니 쫄깃한 식감도 살고 맛있더라고요. 버섯 좋아하시는 분들은 감바스나 알리오 올리오.. 더보기 베이비 브로콜리 효능 6가지 및 먹는법 베이비 브로콜리는 브로콜리니라고 불립니다. 브로콜리와 중국의 카이란을 접목해 만든 채소입니다. 수확은 우리나라에서 6월 말부터 수확을 하는데 해수농법으로 농사를 농사를 짓습니다. 해수농법이란 벌레를 잡을 때 농약대신 벌레들이 싫어하는 바닷물을 이용해 벌레를 쫒아버리는 것입니다. 저도 어제 새해를 맞이해서 집에서 홈파티를 하려고 고기를 사러갔다가 베이비 브로콜리가 이쁘고 신기해서 집어왔습니다. 데쳐서 버터에 구워먹으니 맛있더라고요. 확실히 일반브로콜리와 다르게 줄기까지 먹어도 되니 손질하기도 편하고 줄기부분에서 단맛이 나고 부드러우면서 식감이 좋았습니다. 그럼 요즘 슈퍼채소로 인기인 베이비 브로콜리 효능을 한 번 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용 및 노화방지 좋은 비타민 C가 풍부해 피부미용에 좋습니다.. 더보기 농촌와이프 떡국 황금레시피 안녕하세요~새해가 벌써 몇 시간 남지 않았어요. 새해맞이 준비 잘하시고 계신가요? 저는 친정에서 가족들과 떡국을 먹기로 하여서 오늘은 떡국 황금레시피를 공유해보려 합니다. 쉬워 보이면서도 은근 맛을 내기가 힘든 떡국~! 백종원 떡국 레시피는 실패가 거의 없고 맛있어서 종종 남편도 끓여달라고 하는데요. 떡국에 필요한 재료부터 알아보겠습니다. 떡국 황금레시피 4인 기준 떡국 재료 떡국용 떡 밥그릇 4 공기 소고기 다짐육이나 불고기거리 계란, 대파, 다진 마늘 참기름, 국간장, 멸치액젓 김가루, 후추 약간 떡국떡은 찬물에 담가 부드럽게 해 주는데 1인당 밥 한 공기 정도가 적당합니다. 대파는 송송 썰어 준비하고 계란도 풀어 준비합니다. 소고기는 다짐육을 사용해도 좋고 불고기용을 잘라 사용해도 좋습니다. 저는 .. 더보기 제철 석화 효능과 손질방법부터 맛있게 먹는방법까지 알아보자 안녕하세요 농촌와이프에요~ 요즘 친구들과 먹고 싶다고 얘기하는 것들 중에 하나~! 바로 석화인데요. 저는 개인적으로 석화찜을 좋아합니다. 저희 집이 삽교천과 가까워서 이 맘때쯤에 삽교천에 가면 할머님들이 망에 넣어서 파시거든요. 횟집에서 주문하는 것보다 훨씬 싸기도 해요. 조개구이 집이나 횟집에서 사는 것보다 할머님들이 파시는 게 살이 더 통통하고 크고 맛있어요~! 근데 그냥 망으로 들고 오면 이물질이 많기도 하니 꼭 센 수압으로 한 번 세척해 가져오시는 게 더 좋아요. 요즘엔 택배로도 저렴하게 구입할 수 있어 코로나로 나가기 힘든 지금은 택배로 주문하는 것도 방법이죠. 저는 아직 올해 석화를 먹지는 못했지만 미리 석화의 효능과 손질 방법 맛있게 먹는 방법까지 알려드리려고 합니다. 석화와 굴? 무슨 차이.. 더보기 올해 5급 공무원 최연소 21세 합격, 2021년 공무원시험 일정은? 안녕하세요 농촌 와이프에요! 밖에 눈도 많이 내리고 올해 들어 최고로 추운 날 같아요. 저도 꼬맹이가 감기에 걸려 병원만 얼른 왔답니다. 올해 5급 공무원 합격자는 335명, 최연소 21세 합격 국가공무원 5급 공채 최종 합격자 335명의 명단이 나왔습니다. 코로나로 올 한 해는 변동 사항이 많이 혼란스럽고 시험 보기 정말 힘들었을 텐데 모두 축하드리고 싶어요. 평균 연령은 26.7세로 작년(26.6세)과 비슷하네요. 최연소는 1999년생(만 21세), 최연장자는 1979년생(만 41세)입니다. 더불어 2021년도 공무원 시험일정도 발표가 되었습니다. 제가 수험생이 된 것 마냥 떨리네요. 이번 공고에 따르면 5급(행정, 기술), 외교관후보자, 7급, 9급으로 나누어졌습니다. 2021년부터 응시 원서를 한.. 더보기 #1 리셋 나의 30살 인생, 새로운 시작의 알림 안녕하세요 저는 대학교 졸업 후에 영양사로 일하다가 15개월 동안 주현이의 엄마 그리고 한 남자의 아내로 열심히 달려왔어요. 출산 전에는 당연히 아이를 낳고 키우고 나면 복직해야지 했는데 아이를 키우다 보니 변수가 정말 많았어요. 복직을 앞두고 아이를 어린이집에 보내기 시작했는데 2주 등원 후에 돌치레로 아파 병원에 입원하게 되었어요. 아이가 아프고 잠들어 있는 모습을 보고 있자니 제가 원해서 아이를 낳아 놓고는 또 이 아이를 위해서 일을 다닌다는 핑계로 아이를 아프게 한 거 같아서 맘이 너무 안 좋았어요. 영양사 업무 특성상 새벽에 나가야 하는 출근과 매번 붙들고 있어야 하는 야근 업무... 제가 아이를 키우면서 감당할 수 있을까 싶었는데 어느 순간 아이를 위해 포기하고 다른 걸 해보자~! 마음먹고 나.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
