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농촌와이프가 알려주는 정보/농촌 와이프의 음식 효능알아보기

양파즙 효능 10가지 직장 다닐 때 많이 마셨던 양파즙 오늘은 양파즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능 10가지 1. 다이어트 비타민과 칼륨, 항산화 물질이 풍부한 양파즙은 다이어트 하시는 분들께 효과적입니다. 2. 혈액순환 혈액순환에 도움이 되어 약재에 쓰일 정도로 좋은 양파즙은 퀘르세틴이라는 성분이 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 안정화시켜 혈 중 콜레스테롤 수치를 유지시켜 주는 역활을 합니다. 3. 복부지방 개선 항염효과와 혈중 콜레스테롤 수치 조절 및 중성지방 수치까지 낮춰주는 효과가 있는 양파즙은 복부지방 개선에도 도움이 됩니다. 4. 노폐물 독소 배출 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과 있는 양파즙을 섭취할 경우 원활한 혈액순환과 노폐물 및 독소도 같이 배출되는 효과를 볼 수 있습니다. 5. .. 더보기
독도새우 종류 및 먹는 법 안녕하세요 농촌와이프에요. 이 때 아니면 먹지 못한다는 몸 값 비싼 독도새우를 잡는 방송을 보았는데요. 한 마리에 몸 값이 25,000원 정도 나가는 것도 있다고 해서 바로 찾아보았는데 비싼만큼 맛있다고 독도새우가 아주 인기가 많더라고요. 잡는 것 또한 무지하게 어려운 독도새우 몸 값이 비싼 이유를 알겠더라고요. 정확한 가격을 알아보자면 살아있는 독도새우의 경우 꽃새우는 1kg당 49,000원 ~ 70.000원 닭새우의 경우 1kg당 160,000원 ~ 230,000원 정도 나간다고 합니다. 진짜 가격이 후덜덜 하는데요. 몸 값 비싼 이놈들 종류를 알아보도록 하겠습니다. 독도새우 종류 및 먹는 법 독도새우는 총 3가지 종류가 있습니다. 독도인근 심해에는 총 3종류의 새우가 서식하는데 어획량이 많지 않고 .. 더보기
야콘의 효능 및 먹는법 안녕하세요 농촌 와이프예요. 오늘은 야콘의 효능과 먹는 법에 대해서 알아보도록 할 거예요. 야콘의 효능 및 먹는 법 안데스 산맥이 원산지인 야콘은 당뇨에 효과가 좋다고 널리 알려진 식품입니다. 생김새는 고구마와 비슷한데 달고 아삭한 식감과 많은 수분을 가지고 있습니다. 야콘은 뿌리뿐만 아니라 잎과 줄기에도 효능이 있어 다양하게 활용하여 먹을 수 있습니다. 야콘의 효능 1. 체내 독소 배출 프리페놀, 카페익산, 페루 익산 성분 등이 풍부한 야콘은 우리 몸에 해로운 독소를 체외로 배출시켜 신진대사를 도와주는 효능이 있습니다. 2. 심혈관계 질환 예방 및 개선 미네랄과 칼륨, 폴리페롤 성분이 풍부한 야콘의 줄기와 잎은 체내에 불필요한 나트륨을 배출시켜주고 혈관을 강화시켜주며 혈압을 낮춰 주어 고혈압, 동맥경화.. 더보기
늙은호박 효능 및 부작용 늙은호박 효능 및 부작용 안녕하세요~농촌와이프입니다. 저는 출산 이후에 늙은호박으로 즙을 내서 붓기를 뺐는데요. 워낙에 호박죽, 호박즙, 호박범벅 모두 좋아하는터라 부담 없이 잘 먹었던 거 같아요. 오늘은 출산 붓기에 많은 도움을 주었던 늙은호박 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 소화력 증진 따뜻한 성질을 가지고 있는 늙은 호박은 소화력 증진에 도움이 됩니다. 몸이 따뜻해지고 위 기능을 강화시켜 소화력을 좋게 합니다. 2. 노폐물 배출 이뇨작용에 탁월한 효과가 있는 늙은 호박은 체내의 노폐물을 밖으로 배출해주는 효능이 있어 방광염 예방에 도움이 됩니다. 또한 혈관 내 콜레스테롤도 배출해 주기 때문에 동맥경화, 성인병 에방에 좋은 효과가 있습니다. 3. 붓기 완화(산후부종) 늙은호박은 .. 더보기
흰강낭콩 효능 및 먹는방법 흰강낭콩 효능 및 먹는방법 안녕하세요 농촌와이프에요. 오늘은 흰강낭콩 효능 및 먹는방법에 대해서 알아보도록 할 거예요. 탄수화물 흡수를 막아주는 효능으로 다이어트 식품으로 주목받고 있는 흰강낭콩~! 이는 흰강낭콩의 성분 중 파세올라민 성분이 탄수화물 흡수를 막아주는 역할을 하기 때문입니다. 탄수화물을 많이 먹는 이탈리아, 북미, 유럽에서도 밀가루 음식을 주식으로 먹지만 흰 강낭콩을 즐겨먹어 몸매를 유지해 미녀들의 콩이라고도 불리기도 합니다. 흰 강낭콩은 원산지는 캐나다로 장미목 콩과 강낭콩 속입니다. 크기가 작으면서 고소한 맛이 특징입니다. 그럼 흰 강낭콩의 효능에 대해 먼저 알아보도록 해볼까요? 흰강낭콩 효능 1. 당뇨 예방 저항성 전분을 함유하고 있는 흰 강낭콩은 위나 소장에서 소화되지 않고 대장으로.. 더보기
무 효능 10가지 알아보자 안녕하세요 농촌와이프에요~ 오늘은 친정엄마가 김장 때 신문지로 싸아 보관해두셨던 무를 바닥에 깔고 바다 갈치를 손질해서 칼칼한 갈치조림을 해주셨어요. 무가 어찌나 달달한지 갈치보다 무를 더 많이 먹은 거 같아요. 우리나라 사람이라면 너무나 친숙한 채소 무~! 오늘은 무 효능 10가지에 대해 알아보도록 해요. 버릴 게 없는 무! 10~12월 겨울철이 제철인 무는 쌍떡잎식물 한해살이풀 또는 두해살이풀로 재래종은 중국을 통해 일본부 계통은 중국에서 일본을 거쳐 들어왔습니다. 재래종은 우리가 즐겨먹는 깍두기나 김치용으로 일본 무는 단무지로 쓰입니다. 연간 생산량이 220만 톤이라고 하니 그 양이 정말 어마어마하죠? 뿌리를 주로 먹긴 하지만 줄기와 잎까지 무청으로 먹어 버릴게 하나도 없는 무의 효능~! 한 번 알.. 더보기
매생이 효능 및 매생이 굴국 끓이는 법 안녕하세요 농촌와이프에요~~ 해가 있긴 한데 날씨가 추운 하루예요. 주현이가 통 감기가 낫지를 않아서 영양 풍부한 매생이를 사다가 매생이 국을 끓이기로 하였어요. 겨울에만 먹을 수 있는 매생이! 그래서 오늘은 저도 매생이에 대해 공부할 겸 매생이 효능과 매생이 굴국 끓이는 방법에 대해 알아보도록 할 거예요. 매생이 효능 및 매생이 굴국 끓이는 법 매생이? 무엇일까? 녹색 해조류 갈파래과에 속하는 매생이는 파래의 일종으로 '생생한 이끼를 바로 뜯는다'라는 뜻을 가지고 있습니다. 조간대 상부 바위 위에 생육하거나 김 양식장 발에 밀생 하여 김 생육에 피해를 줘 잡초 취급을 받았지만 지금은 매생이의 가치가 알려져 많은 수익을 올려준다고 합니다. 날씨가 차가워지는 겨울 11월에서 2~3월까지 제철이며 청정해역 .. 더보기
입덧 시작시기 및 입덧 완화 음식 안녕하세요 농촌와이프예요. 제 주변에 임신하는 친구들이 많아지고 있어요. 새해부터 정말 축복할 일이네요. 특히 연년생들을 보고 있는 부부들이 많아졌는데요. 입덧이 심해지고 있다고 해서 저도 친구들에게 알려줄 겸 오늘은 입덧 시작시기 및 입덧 완화 음식에 대해 알아보겠습니다. 입덧이란? 입덧은 임신을 하게 되면 호르몬이 변화하게 되고 내장기관의 자율신경 균형감이 상실되면서 음식을 먹기 힘들거나 냄새도 못 맡을 정도로 괴로운 증상이 나타나며 사람들마다 다른 현상으로 나타납니다. 입덧 시작시기는 보통 임신 5~6주에 시작 12~14주에 줄어드는데 개인마다 다릅니다. 저는 고기만 거의 못 먹다가 완화된 사례인데 제 지인은 입덧으로 거의 병원에서 살다시피 하고 막달까지 망고와 수액을 달고 살았어요. 입덧이 심할 .. 더보기

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